¿Hay algún tipo de té o infusión para mejorar las menstruaciones o la regla?

La menstruación es un proceso natural en el cuerpo de las mujeres, y algo que ocurre, generalmente, una vez al mes. Pero esta puede venir acompañada de hinchazón, cambios de humor y dolor.

Estos dolores fuertes de regla se les conoce como cólico menstrual o dismenorrea, que es un síntoma que se presenta normalmente en adolescentes pero que puede ocurrir en cualquier edad. Se trata de un dolor en el área del vientre, abajo, con una intensidad y duración variables. Esto lo provoca la contracción de los músculos del útero antes y durante la menstruación, en concreto son una especie de calambres que desaparecen a los pocos días. En algunas mujeres estos dolores llegan a ser tan intensos que producen una situación incapacitante, y suele aliviarse con analgésicos o antiinflamatorios. 

También se puede dar el caso de mujeres sin dolor, o casi sin él, pero con reglas muy irregulares. 

Para ambas opciones existen también infusiones que pueden desde mejorar el dolor a regular mejor los ciclos. Es decir, aumentar la calidad de vida de las mujeres en estos días que a veces resultan complicados. 

Infusiones para aliviar el dolor

Si bien son muy adecuadas para mejorar el dolor, hay que recordar que no son remedios médicos y que no a todo el mundo le funcionarán igual. Si el dolor es muy agudo, lo mejor es acudir al médico. 

Todas las infusiones que vamos a recomendar desde Café Té Arte van a mejorar algunos de tus síntomas y, además, te van a gustar mucho. 

Manzanilla

Es una de las plantas más conocidas por sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Se ha utilizado tradicionalmente para aliviar el dolor menstrual y reducir la hinchazón, pero. además, relaja y ayuda a conciliar el sueño, algo que viene muy bien para poder descansar en condiciones. En nuestra tienda podrás encontrar el rooibos buenas noches, que gracias a las propiedades del Rooibos y del Honeybush no solo te ayudará a relajarte, también mejorará tu digestión. Además de la manzanilla contiene hinojo y anís, que potenciarán todas estas propiedades.

Té verde con menta

La menta es una hierba conocida por sus propiedades analgésicas y relajantes, por lo que se ha usado siempre para aliviar los cólicos menstruales y reducir la ansiedad. Nosotros te recomendamos nuestro té verde con menta, también conocido como té moruno, porque no solo te va a ayudar a aliviar esos cólicos, también vas a degustar una bebida refrescante.

Jengibre

Es una de las raíces con más propiedades que hay. De hecho alivia los síntomas del cólico menstrual porque cuenta con propiedades antiespasmódicas, es decir, ayuda a que las contracciones uterinas se reduzcan un poco, por lo que el dolor también se alivia. La infusión de jengibre y aronia es una de las más recomendadas en nuestra tienda porque al no contener teína se puede consumir a cualquier hora del día mientras disfrutas de las propiedades del jengibre. Además tiene regaliz, que tiene propiedades digestivas y antiinflamatorias. 

Infusión de orégano

Esta hierba es muy conocida por el delicioso sabor que proporciona en la cocina, sobre todo en las pizzas, pero también ayuda a reducir los espasmos abdominales que se producen con los cólicos menstruales gracias a sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias. 

Canela

La propiedad que más le atribuyen es la afrodisíaca, pero también tiene efecto calmante en los dolores menstruales. Otro de sus beneficios poco conocidos es que funciona como anticoagulante, lo que beneficia que el flujo menstrual sea más fluido y también duela menos. También reduce las náuseas y vómitos que se asocian a estos momentos. En nuestra tienda te proponemos un té verde con canela y chocolate que te sorprenderá, mientras te ayuda a aliviar esas molestias que tengas. 

Infusiones para ayudar a regular la regla

En algunas ocasiones el problema no es solo el dolor que provoca, o incluso no llega a producirse, es más las molestias que causa el sangrado abundante que a veces ocurre. Para ello existen remedios naturales que pueden ayudar a regular un poco la menstruación, aunque, como siempre decimos, si es algo descontrolado mejor acude al médico para consultarlo. 

Además del jengibre, la canela y la manzanilla, existen otras infusiones y otras hierbas que pueden ayudar a mejorar los ciclos menstruales.

• Romero: favorece la presión sanguínea por lo que puede ayudar a regular el ciclo. 

• Salvia: tiene aceites esenciales que regulan la actividad de los estrógenos.

• Regaliz: conocido por su capacidad para equilibrar los niveles hormonales y reducir los dolores menstruales. Además, ayuda a aliviar la ansiedad y el estrés.

• Té de hibisco: tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas, por lo que es ideal para reducir los dolores menstruales. Además, ayuda a regular la temperatura corporal y a mejorar la circulación sanguínea.

Estos son solo algunos de los remedios naturales que pueden aliviar los síntomas de los cólicos menstruales o ayudar a regular los ciclos. Pero si los dolores o irregularidades prosiguen o aumentan es mejor acudir al médico. Estas infusiones te harán sentir algo mejor, pero no son un medicamento que te vaya a quitar todo lo que te ocurre.