¿Qué infusiones tomar para el resfriado? 3 bebidas para mejorarlo

Aunque en verano no lo parezca, el frío y el invierno están a la vuelta de la esquina, y con él pueden llegar los resfriados a nuestra casa. En la época más fría del año se dan muchas circunstancias para que podamos caer en uno de ellos y que tengamos que sufrir todas esas molestias que vienen asociadas. 

Recuerda que el resfriado común, o catarro como también lo conocemos, no necesita normalmente la intervención de un médico, salvo que vaya a más y empeoremos. Por eso las infusiones pueden ser unas grandes aliadas para ir mitigando estos síntomas incómodos que suelen aparecer, como pueden ser tos o congestión nasal, entre otros. 

Además, una de las recomendaciones que te van a hacer todos, médicos incluidos, es que te mantengas hidratado. Por lo que utilizar las infusiones va a ser uno de los mejores remedios para hacerlo mientras disfrutas de su sabor.

Infusiones para mejorar los síntomas del resfriado

No queremos empezar nuestras recomendaciones sin recordar que tomarlas te van a hacer llevar mejor los síntomas, pero no te van a curar el resfriado. Este lleva su proceso natural para hacerlo y solo podemos intentar estar lo mejor posible.

Té verde con menta

La ingesta de té verde te va a beneficiar porque te aporta antioxidantes que te ayudan a reforzar el sistema inmunológico, y te aportan teína que te ayuda a mantener la atención y rebajar el estado de decaimiento. 

Además, si consumes Té verde con Menta estarás añadiendo las propiedades antibacterianas y antiinflamatorias de la menta, lo que te ayudará a la lucha contra los síntomas. Y ten en cuenta que la menta es una gran opción, junto con el eucalipto, para la congestión nasal. 

Infusión de jengibre

Hablamos de una planta que tiene muchas propiedades beneficiosas para nuestro organismo, y en este caso muchas para combatir los síntomas de los resfriados. Tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, lo que ayuda a bajar la inflamación de la garganta. También es conocido por su poder antibacteriano, ideal para la lucha contra las bacterias que se puedan instalar en la garganta. 

Lo ideal, para que aumente las propiedades, es preparar tu infusión de jengibre con unas gotas de limón, que además refuerzan la acción antibacteriana y aportan vitamina C, que nos ayuda a fortalecer nuestras defensas. 

Infusiones de hinojo

Otro de los antivirales naturales que podemos encontrar en nuestras infusiones es el hinojo. Además, ayuda a descongestionar las fosas nasales y así expulsar el exceso de mucosidad. Todo esto ayuda también a disminuir la tos por esa congestión, y esto hace que se reduzcan el dolor de garganta y la irritación asociadas a la tos. 

Desde Café Té Arte te recomendamos una de nuestras infusiones que tienen hinojo: el Rooibos Buenas Noches. Esta bebida no solo te va a ayudar con todas las propiedades de este ingrediente, también va a ayudarte a hacer la digestión y a descansar mejor gracias a la Manzanilla y al propio Rooibos. Y todos sabemos que un buen descanso hace mejorar mucho los síntomas de los resfriados.

Estas son las tres recomendaciones de infusiones que puedes encontrar en nuestra tienda para ayudarte con los síntomas del resfriado. Tenemos más, solo tienes que preguntarnos, pero también te vamos a dejar otras sugerencias que puedes usar para ayudarte en estos momentos catarrales.

• Equinácea: es la reina de las plantas para mejorar en los constipados. También se usa como remedio preventivo para aumentar nuestras defensas.

• Tomillo: tiene un gran efecto antibacteriano y ayuda a despejar las vías respiratorias.

• Salvia: perfecta para la tos porque su efecto antiinflamatorio y antiespasmódico es ideal para combatir la tos y el dolor que provoca en la garganta.

• Orégano: también tiene efectos antibacterianos y su aroma balsámico ayuda en la congestión nasal. 

Y todo esto lo puedes acompañar de limón, ya que las propiedades de los cítricos, tanto del zumo como de la piel, son muy beneficiosas para nuestro organismo y para ayudar a la mejora de las defensas. Y también de la miel, que te ayuda a suavizar la garganta, además de todas las propiedades antibacterianas que tiene.

Como siempre en Café Té Arte estaremos encantados de ayudarte con aquello que necesites y aconsejarte por la infusión que necesites en cada momento.