Remedios caseros para la gastritis

La gastritis es una dolencia común que afecta a muchas personas. Se trata de la inflamación del revestimiento del estómago, que puede estar provocada por diversos factores, como una infección bacteriana, consumo excesivo de alcohol, estrés crónico, uso prolongado de medicamentos antiinflamatorios no esteroides y otros irritantes estomacales. Esta inflamación puede llevar a una variedad de síntomas, que incluyen dolor abdominal, acidez estomacal, náuseas, vómitos e indigestión.

Esta afección puede ser aguda o crónica. La aguda es una inflamación repentina y de corta duración, mientras que la gastritis crónica se desarrolla gradualmente y puede persistir durante meses o incluso años. Si bien es importante buscar el tratamiento adecuado y acudir al médico, también existen opciones naturales y remedios caseros que pueden ayudar a aliviar los síntomas y promover la salud digestiva.

Y es por ello que en este artículo te vamos a contar algunos remedios caseros que puedes tomar, en modo de tés e infusiones, y puedes adquirir en tiendas especializadas como Café Té Arte. Estos remedios son una forma suave y efectiva de brindar alivio para la gastritis, y pueden ser utilizados en combinación con el tratamiento médico convencional. Recuerda que siempre es importante consultar a un profesional de la salud si los síntomas persisten o empeoran. 

Tés e infusiones para aliviar la gastritis

Podríamos dar más opciones, pero a continuación te presentamos cuatro tés e infusiones que pueden ayudarte a aliviar los síntomas de la gastritis de manera natural y sabrosa.

Manzanilla 

Uno de los mejores remedios caseros para la gastritis es la Manzanilla porque posee propiedades antiinflamatorias y calmantes para el estómago. Puede ayudar a reducir la acidez estomacal, aliviar los espasmos intestinales y promover la curación del revestimiento del estómago.

Disfruta de una taza de manzanilla caliente después de las comidas o cuando sientas malestar estomacal. Para prepararlo, simplemente vierte agua caliente sobre las hojas de té de manzanilla y déjala reposar durante unos minutos. Si lo prefieres, también puedes comprar flores de manzanilla a granel y preparar la infusión con una cucharadita por taza de agua caliente.

Infusión de jengibre 

El jengibre es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y digestivas, lo que lo convierte en un excelente remedio casero para la gastritis. Puedes preparar una infusión de jengibre rallando un trozo pequeño de raíz de jengibre fresco y agregándolo a una taza de agua caliente. Deja que la infusión repose durante unos minutos y luego cuélala antes de beberla. Esta infusión de jengibre puede ayudar a reducir la producción de ácido estomacal y aliviar la inflamación, brindándote alivio de los síntomas de la gastritis.

También puedes probar nuestra infusión de jengibre que lleva té verde Sencha, trozos de jengibre, granos de pimienta negra y aroma.

Infusión de regaliz

El regaliz es otro remedio herbal que puede ser beneficioso para la gastritis ya que contiene compuestos que pueden proteger el revestimiento del estómago y reducir la acidez. Puedes encontrar infusión de regaliz en nuestra tienda y luego prepararlo como cualquier otra, dejándola infusionar en agua caliente y déjala reposar durante unos minutos. Recuerda que el regaliz debe consumirse con moderación y no se recomienda en grandes cantidades ni durante períodos prolongados.

Té verde

Es conocido por sus numerosos beneficios para la salud, y también puede ser beneficioso para las personas que padecen gastritis. Contiene antioxidantes que protegen el estómago de los daños causados por los radicales libres, y también posee propiedades antibacterianas que pueden ayudar a combatir la infección por Helicobacter pylori, por ejemplo. Para preparar el té verde, coloca una cucharadita de hojas de té verde en una taza de agua caliente y déjalo reposar durante unos minutos. Luego, cuela las hojas y disfruta de tu té verde caliente.

Además del té, existen otros remedios caseros que pueden complementar tu tratamiento para la gastritis:

• Dieta adecuada: opta por una alimentación equilibrada y evita los alimentos irritantes como el café, los alimentos picantes, el alcohol y los alimentos grasos. En su lugar, incluye alimentos suaves como arroz, pollo, pescado y verduras cocidas al vapor.

• Miel: tiene propiedades antibacterianas y puede ayudar a aliviar la inflamación del revestimiento del estómago. Agrega una cucharadita de miel a tu té o consúmela directamente para obtener sus beneficios.

• Aloe vera: es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a aliviar los síntomas de la gastritis. Consume una cucharada de gel de aloe vera puro antes de las comidas para obtener alivio.

• Mantente hidratado: bebe suficiente agua a lo largo del día para mantener tu sistema digestivo saludable y prevenir la deshidratación.

• Practica ejercicio regularmente: el ejercicio moderado puede promover la salud digestiva y reducir el estrés, que es un factor desencadenante común de la gastritis.

• Reduce el estrés: encuentra formas de manejar el estrés, como practicar técnicas de relajación, meditación o yoga.

Recuerda que es importante consultar a un médico si los síntomas persisten o empeoran. Además, es fundamental seguir las recomendaciones médicas y realizar cambios en el estilo de vida para mantener una buena salud digestiva.